Soms voelt schrijven alsof ik over een mijnenveld loop. Elk woord dat ik neerzet, kan ontploffen. Niet omdat ik iemand bewust probeer te raken, maar omdat mijn waarheid iemand anders kan raken op een manier die ze liever niet voelen. Ik hoor het koor van stemmetjes meteen opstarten:“Mag je dit wel zeggen?”“Wat als ze denken […]
Feiten zijn geen aanvallen Read More »
Er is een tijd geweest dat ik mezelf niet durfde toe te geven dat ik emotioneel verwaarloosd ben opgegroeid. Van buitenaf leek mijn jeugd gewoon normaal. Geen grote drama’s, geen rode vlaggen. Als iemand me een paar jaar geleden had gevraagd, had ik gezegd: “Ik heb niets te klagen gehad.” Maar de littekens die je
Stormen die ik leerde dragen Read More »
Hoe vertel je iemand dat je autisme, ADHD of allebei hebt? Hoe leg je uit wat het betekent, zonder dat je telkens vastloopt in woorden of jezelf uitgeput voelt? Veel mensen met een diagnose lopen tegen datzelfde probleem aan. De diagnose op zich is vaak al een zoektocht, maar daarna begint er nóg een: hoe
Waarom ik open brieven schreef over autisme, ADHD en AuDHD Read More »
Er ligt een project te wachten. Al maanden. Een DM-scherm, speciaal voor mijn D&D-sessies.In mijn hoofd is het allang klaar. Ik zie de panelen voor me, de texturen, de kleuren. Ik weet precies welke materialen ik wil gebruiken en welke technieken ik ga proberen. In gedachten heb ik het al zeker twintig keer afgemaakt. Maar
“Het project dat in mijn hoofd al twintig keer af is” Read More »
Een ieder die bekend is met bijvoorbeeld autisme en of adhd die weet vaak ook dat er grote verschillen kunnen zitten waar iemand hinder van ondervind. Zo kan de één beter omgaan met geluid dan de ander, met veranderingen, aanrakingen, gevoel, eten en noem maar op. Wat nou als je pas op latere leeftijd je
Neurodivergente ouder met een neurodivergent kind Read More »
De zomer wordt vaak gezien als hét moment van ontspanning. De dagen zijn langer, de zon schijnt vaker, de schoolvakanties beginnen. Minder verplichtingen, meer vrijheid, dat klinkt als een zegen. Maar voor veel neurodivergente mensen, zoals mensen met autisme of ADHD, is de zomer allesbehalve een periode van rust. Het is juist een tijd waarin
In deze reeks delen mensen met autisme en/of ADHD hun persoonlijke verhaal. Niet het gepolijste plaatje dat de buitenwereld vaak verwacht, maar de echte ervaringen — rauw, eerlijk en soms pijnlijk, maar altijd waardevol. We vertellen over zoeken en verdwalen, over maskeren en overleven, over momenten waarop we braken en momenten waarop we sterker terugkwamen
Ervaringsverhaal Claire – Liefde, ruimte en een diagnose te laat Read More »
Ik zag deze quote langskomen, en het voelde alsof iemand eindelijk woorden gaf aan iets wat ik al mijn hele leven voel: “Neurodivergent employees aren’t fragile. They’re just early indicators of dysfunction.We’re the canaries in the coal mine.” En ik dacht: ja. Dít!Dit is waarom het zo vaak schuurt. Waarom we uitvallen. Waarom we moe
Kanarie in de kolenmijn – wat onze gevoeligheid écht vertelt Read More »
Soms voel ik het ineens.Die omslag.De sfeer die zakt.Een klein verschil in toon, een net te lange stilte. Iets onuitgesprokens dat in de lucht hangt. En ineens zit het overal in mijn lijf. Mijn hartslag versnelt. Mijn gedachten schieten alle kanten op. Wat heb ik fout gedaan? Wat heb ik gemist? Waarom voelt het ineens
Wanneer de toon verandert Read More »
Sinds een paar dagen slik ik nieuwe medicatie. Mijn antidepressiva zijn verhoogd, en ik heb mirtazapine gekregen om beter te slapen. Een half tabletje van 15 mg per nacht. De eerste nachten werkte het perfect. Ik sliep als een blok. Alleen… overdag was ik óók een blok. Duf, traag, alsof mijn lijf nog niet doorhad
Over medicatie, neurodivergentie en de zoektocht naar balans Read More »
Zoals iedereen weet, is de zomer weer aangebroken. Wat daarbij hoort zijn warme dagen met plaknachten, maar ook wisselvallig weer. Hoe ga je daarmee om wanneer je gevoelig bent voor zowel temperatuurschommelingen als voor veranderingen in het algemeen? Zo hoort bij de ene dag een lange broek en bij de andere dag een korte. En
Wanneer de zomerperiode met al zijn warmte niet jou ding is. Read More »
We zouden gaan zwemmen.Zij had er zin in.Ik ook, want ik hou van water. Altijd al. Het is één van de weinige plekken waar mijn hoofd soms stilvalt, waar mijn lijf even zweeft in plaats van zwoegt. Maar er zit zoveel vóór dat moment van rust.Inpakken. Denken aan handdoeken, spullen, drinken. Naar het zwembad toe.
Ouder zijn met een lege batterij Read More »
