De vakantie is voorbij. Voor veel mensen betekent dat gewoon: koffer uitpakken, wekker zetten, kinderen weer naar school en hup, terug in het ritme. Alsof hun hoofd en lijf automatisch weten hoe dat moet. Voor mij werkt dat anders. Het einde van de vakantie voelt altijd als een omslag in mijn hele systeem, alsof ik […]
Terug naar de routine… maar niet zonder moeite Read More »
In deze reeks delen mensen met autisme en/of ADHD hun persoonlijke verhaal. Niet het gepolijste plaatje dat de buitenwereld vaak verwacht, maar de echte ervaringen — rauw, eerlijk en soms pijnlijk, maar altijd waardevol. We vertellen over zoeken en verdwalen, over maskeren en overleven, over momenten waarop we braken en momenten waarop we sterker terugkwamen
Ervaringsverhaal Claire – Liefde, ruimte en een diagnose te laat Read More »
Sinds een paar dagen slik ik nieuwe medicatie. Mijn antidepressiva zijn verhoogd, en ik heb mirtazapine gekregen om beter te slapen. Een half tabletje van 15 mg per nacht. De eerste nachten werkte het perfect. Ik sliep als een blok. Alleen… overdag was ik óók een blok. Duf, traag, alsof mijn lijf nog niet doorhad
Over medicatie, neurodivergentie en de zoektocht naar balans Read More »
Zoals iedereen weet, is de zomer weer aangebroken. Wat daarbij hoort zijn warme dagen met plaknachten, maar ook wisselvallig weer. Hoe ga je daarmee om wanneer je gevoelig bent voor zowel temperatuurschommelingen als voor veranderingen in het algemeen? Zo hoort bij de ene dag een lange broek en bij de andere dag een korte. En
Wanneer de zomerperiode met al zijn warmte niet jou ding is. Read More »
In deze reeks delen mensen met autisme en/of ADHD hun persoonlijke verhaal. Niet het gepolijste plaatje dat de buitenwereld vaak verwacht, maar de echte ervaringen — rauw, eerlijk en soms pijnlijk, maar altijd waardevol. We vertellen over zoeken en verdwalen, over maskeren en overleven, over momenten waarop we braken en momenten waarop we sterker terugkwamen
Ervaringsverhaal – Eindelijk mezelf leren zijn Read More »
Soms zeggen mensen iets waar ik stil van word.Niet omdat het grof is, of bedoeld om te kwetsen.Maar juist omdat het zo achteloos wordt gezegd.Licht. Alsof het niks is. “Iedereen heeft wel een beetje autisme.”“We zijn allemaal wel eens overprikkeld.”“Dat heb ik ook hoor, als ik moe ben!”“Dat is toch gewoon menselijk?” Misschien herken je
Iedereen heeft wel een beetje autisme Read More »
Vandaag had ik mijn adviesgesprek bij de psycholoog. Een moment waar ik best een beetje tegenop had gezien, maar waar ik nu vooral met een gevoel van rust op terugkijk. Er zijn twee nieuwe diagnoses bijgekomen: persisterende depressieve stoornis (voorheen bekend als dysthymie) en een vermijdende persoonlijkheidsstoornis. En vreemd genoeg… voelde dat niet als iets
Labeltjes en rust: waarom een diagnose soms juist helpt Read More »
In deze reeks delen mensen met autisme en/of ADHD hun persoonlijke verhaal. Niet het gepolijste plaatje dat de buitenwereld vaak verwacht, maar de echte ervaringen — rauw, eerlijk en soms pijnlijk, maar altijd waardevol. We vertellen over zoeken en verdwalen, over maskeren en overleven, over momenten waarop we braken en momenten waarop we sterker terugkwamen
Ervaringsverhaal Nanda – Thuiskomen in mezelf Read More »
Voor veel mensen met autisme en/of ADHD is overprikkeling een dagelijkse uitdaging. Geluid, licht, geuren, sociale interacties, onverwachte gebeurtenissen – alles kan zich opstapelen tot een punt waarop je systeem ‘vol’ zit. En wanneer dat gebeurt, is het niet altijd makkelijk om weer tot rust te komen. Daarom deel ik in deze blog praktische tips
Omgaan met overprikkeling: Tips en technieken Read More »
Eenzaamheid is iets waar iedereen mee te maken kan krijgen. Maar als je neurodivergent bent – of het nu ADHD, autisme, dyslexie of iets anders is – voelt eenzaamheid vaak anders. Het is niet altijd de fysieke afwezigheid van mensen om me heen, maar het gevoel dat ik niet écht word begrepen. Dat er een
Eenzaamheid en Neurodiversiteit: Mijn Onzichtbare Strijd Read More »
Het moment waarop je een diagnose ontvangt kan zowel een bevrijding als een uitdaging zijn. De diagnose is vaak een herkenning van dingen die je al diep van binnen wist, maar het is tegelijkertijd het begin van een reis naar zelfontdekking. Na het ontvangen van mijn diagnose, besefte ik dat ik jarenlang een masker had gedragen, mezelf had gecamoufleerd en mijn ware zelf had onderdrukt om aan de verwachtingen van anderen te voldoen.
De Reis naar Jezelf: Maskeren en Camoufleren Loslaten na een Diagnose Read More »
