Onlangs volgde ik opnieuw een webinar over prikkelverwerking. Niet omdat het onderwerp nieuw voor me was. Integendeel. Ik schrijf, lees en praat er regelmatig over. Juist daarom wilde ik nog eens luisteren. Soms hoor je iets een tweede keer en valt er ineens een ander puzzelstukje op zijn plek. Dat gebeurde deze keer ook. Veel […]
Wat als je de signalen niet voelt? Read More »
Hoe meer gesprekken ik voer met neurodivergente mensen, hoe minder ik het gevoel heb dat ik naar losse stoornissen kijk. Ik zie geen “autisme hier” en “ADHD daar”. Ik zie mensen. Mensen die vaak al hun hele leven proberen te begrijpen waarom de wereld voor hen zoveel harder binnenkomt. Waarom sociale situaties zoveel energie kosten.
Wat als er niets “mis” is met ons brein? Read More »
Onlangs kreeg ik een mailtje waar ik oprecht blij van werd. Ik was geslaagd voor mijn opleiding tot ervaringsdeskundige. Voor sommige mensen zal dat misschien niet als een enorme mijlpaal voelen, maar voor mij was het dat wel. Ik heb alleen een MAVO diploma en een opleiding die ik later volgde nooit afgemaakt. Daarbij leef
Ze zien de kracht, maar vergeten de behoefte Read More »
Ik heb mijn gehoor ooit laten testen. Niet omdat ik dacht dat ik slecht hoorde, maar omdat ik dat gevoel steeds terugkreeg van mijn omgeving. Ik reageerde te laat. Ik zei te vaak “wat?”. En soms kwam mijn antwoord pas nadat het gesprek al verder was gegaan. De test was duidelijk. Mijn gehoor is prima.
Ik hoor je wel. Ik ben alleen nog aan het verwerken. Read More »
“Jij bent echt introvert hè?” Veel neurodivergente mensen krijgen dat regelmatig te horen. Vaak omdat ze rust nodig hebben, zich terugtrekken na sociale momenten of snel overprikkeld raken. Maar dat is niet hetzelfde als introvert zijn. Bij autisme en ADHD worden persoonlijkheid, prikkelverwerking en herstelbehoefte vaak door elkaar gehaald. Daardoor herkennen veel mensen zichzelf niet
Meer dan introvert of extrovert Read More »
Soms merk je pas hoeveel spanning je jarenlang hebt gedragen, op het moment dat die spanning eindelijk iets begint af te nemen. Dat klinkt misschien tegenstrijdig. Alsof rust automatisch rustgevend zou moeten zijn. Alsof herstel direct prettig voelt. Alsof meer veiligheid betekent dat alles ineens makkelijker wordt. Maar eerlijk? Zo voelt het voor mij momenteel
Als rust vreemd begint te voelen Read More »
Trauma. Veel mensen denken daarbij aan grote, heftige gebeurtenissen. Mishandeling. Oorlog. Ongelukken. Dingen waarvan iedereen direct begrijpt dat ze diepe sporen achterlaten. Maar trauma ontstaat niet altijd door één grote gebeurtenis. Soms ontstaat het juist langzaam. In kleine sneetjes die zich jarenlang opstapelen. In steeds opnieuw het gevoel krijgen dat je verkeerd bent. Te gevoelig.
De littekens die niemand zag Read More »
Achteraf gezien begon het al op de basisschool. Er was een duidelijke splitsing in groepjes tussen jongens en meisjes maar ik stond er voor mijn gevoel vaak tussen. Ik werd klassenvertegenwoordiger omdat ik ook voor de jongens ‘koos’ als er weer eens een discussie was. Ik ging in mijn eentje naar een andere middelbare school,
Gastblog – Een zoektocht naar mezelf Read More »
Het is iets wat ik opvallend vaak meemaak. Ik stel een vraag. Gewoon een vraag. Niet scherp bedoeld, niet als kritiek, niet als test. Ik wil gewoon weten hoe iets zit. Waarom doen we dit zo? Hoe ben je tot deze oplossing gekomen? Wat is de gedachte erachter? En toch verandert de sfeer soms meteen.
Waarom voelt mijn “waarom” soms als een aanval? Read More »
Slaap lijkt iets simpels. Je gaat liggen, valt in slaap en wordt uitgerust wakker. Maar voor veel neurodivergente mensen werkt het niet zo. Binnen Neurodivers Denken hoor ik het constant terug. Slapen is een ding. En niet op één manier, maar op allerlei verschillende manieren tegelijk. In deze blog neem ik je mee in wat
Slaap en neurodivergentie Read More »
Voor veel mensen is eten iets vanzelfsprekends. Je hebt honger, je pakt iets en je eet het op. Soms denk je na over wat je lekker vindt, soms gaat het automatisch. Maar voor sommige mensen werkt dat heel anders. Eten is dan geen neutrale handeling, maar iets wat spanning oproept nog voordat het bord op
ARFID, wanneer eten geen keuze meer voelt Read More »
Er kwam een moment dat ik vastliep op vragen waar andere mensen moeiteloos antwoord op geven.Wat vind je leuk?Wat luister je graag?Wat past bij jou? Mijn hoofd sloeg dicht. Niet omdat ik niets voelde, maar omdat ik geen toegang had. Alsof er wel iets was, maar ik er niet bij kon. Alsof elke voorkeur eerst
Wie ben ik, als niemand iets van me nodig heeft? Read More »
