Slaap lijkt iets simpels. Je gaat liggen, valt in slaap en wordt uitgerust wakker. Maar voor veel neurodivergente mensen werkt het niet zo. Binnen Neurodivers Denken hoor ik het constant terug. Slapen is een ding. En niet op één manier, maar op allerlei verschillende manieren tegelijk. In deze blog neem ik je mee in wat […]
Slaap en neurodivergentie Read More »
Voor veel mensen is eten iets vanzelfsprekends. Je hebt honger, je pakt iets en je eet het op. Soms denk je na over wat je lekker vindt, soms gaat het automatisch. Maar voor sommige mensen werkt dat heel anders. Eten is dan geen neutrale handeling, maar iets wat spanning oproept nog voordat het bord op
ARFID, wanneer eten geen keuze meer voelt Read More »
Er kwam een moment dat ik vastliep op vragen waar andere mensen moeiteloos antwoord op geven.Wat vind je leuk?Wat luister je graag?Wat past bij jou? Mijn hoofd sloeg dicht. Niet omdat ik niets voelde, maar omdat ik geen toegang had. Alsof er wel iets was, maar ik er niet bij kon. Alsof elke voorkeur eerst
Wie ben ik, als niemand iets van me nodig heeft? Read More »
Veel neurodivergente mensen herkennen dit: je weet wat je moet doen. Je wilt het ook. En toch lukt het niet. Of pas veel later. Of alleen onder hoge druk. Van buitenaf lijkt dat al snel op uitstelgedrag, gemakzucht of gebrek aan motivatie. Van binnen voelt het heel anders. Dat verschil heeft vaak te maken met
Executieve functies – weten wat je moet doen, maar het niet kunnen Read More »
Vanavond lukte niets meer. Mijn hoofd zat vol. Mijn lijf was op. De stilte in huis voelde te luid. Mijn gedachten te druk.Mijn dochter kwam ziek thuis met koorts. Mijn vriend had zijn eigen wereld, zijn eigen prikkels. En ik probeerde alles draaiende te houden. Het begon met iets kleins. Ik wilde gewoon even afleiding,
Soms is soep bestellen óók zelfzorg Read More »
Een late diagnose autisme of ADHD brengt vaak opluchting. Eindelijk vallen puzzelstukjes op hun plek. Maar naast die opluchting komt er bij veel mensen ook rouw. Niet alleen rouw om het verleden, maar ook om het heden en de toekomst. Deze vorm van rouw wordt ook wel levend rouwen genoemd. Het is rouw die niet
Levend rouwen na een late diagnose Read More »
Herstel wordt vaak gezien als iets tijdelijks. Iets wat je doormaakt zodat je daarna weer verder kunt zoals voorheen. Voor veel neurodivergente mensen klopt dat beeld niet. Zeker niet na een late diagnose. Herstel is geen rechte lijn. Het is geen terugkeer naar hoe het was. En het is zelden iets wat je alleen maar
Herstel is niet lineair Read More »
“Sommige mensen leven in overlevingsmodus zonder ooit te beseffen dat het niet normaal voelt.” Ik dacht jarenlang dat ik gewoon slecht tegen stress kon. Dat ik gevoeliger was dan anderen. Minder sterk misschien. Minder belastbaar. Ik dacht dat ik gewoon beter mijn best moest doen om mee te komen met de rest. Van buitenaf leek
Altijd aan staan, leven in overlevingsmodus Read More »
Wanneer iemand een diagnose autisme of ADHD krijgt, verandert die persoon niet. Wat wel verandert, is het begrip van zichzelf. Dat verschil is cruciaal, maar wordt vaak niet gezien door de buitenwereld. Daardoor ontstaat verwarring. Mensen zeggen dat iemand ineens anders doet, minder kan of zich anders opstelt dan vroeger. Wat er in werkelijkheid gebeurt,
Ontmaskeren na diagnose: waarom het voor de buitenwereld voelt als veranderen Read More »
In deze reeks delen mensen met autisme en/of ADHD hun persoonlijke verhaal. Niet het gepolijste plaatje dat de buitenwereld vaak verwacht, maar de echte ervaringen — rauw, eerlijk en soms pijnlijk, maar altijd waardevol. We vertellen over zoeken en verdwalen, over maskeren en overleven, over momenten waarop we braken en momenten waarop we sterker terugkwamen
Van overleven naar langzaam weer leven Read More »
Het lijkt een onschuldige vraag.Wat doe je?Wat voor werk doe je? Voor veel neurodivergente mensen is dit een van de meest beladen vragen die er zijn. Niet omdat werk onbelangrijk is, maar omdat deze vraag raakt aan waarde, identiteit en het gevoel wel of niet te voldoen. Zeker bij een late diagnose komt uitval of
Uitval, niet kunnen werken en de vraag: “Wat doe jij?” Read More »
Er leeft nog steeds het idee dat medicatie bij iedereen ongeveer hetzelfde zou moeten doen. Werkt het niet, dan klopt de dosering niet. Of dan ligt het aan motivatie, verwachting of inzet. Voor veel neurodivergente mensen gaat die redenering niet op. Niet omdat zij uitzonderingen zijn, maar omdat hun lichaam anders reageert én omdat medische
Waarom neurodivergente mensen vaak anders reageren op medicatie Read More »
