Sommige dingen lijken voor anderen vanzelf te gaan, terwijl ze jou enorm veel energie kosten. Je wilt beginnen, maar komt niet op gang. Je verlangt naar rust, terwijl een ander deel van je juist behoefte heeft aan beweging en afwisseling. Van buiten lijkt er misschien weinig aan de hand, maar vanbinnen gebeurt er van alles tegelijk.
Voor veel mensen met AuDHD is dat dagelijkse realiteit.
Met Twee werelden, één brein wil ik woorden geven aan die binnenwereld. Niet door te vertellen hoe AuDHD eruitziet, maar door te beschrijven hoe het kan voelen om ermee te leven.
Waarom ik dit boek schreef
Dit boek begon niet met het plan om een boek te schrijven. Het begon met vragen.
Tijdens gesprekken met andere neurodivergente mensen hoorde ik steeds opnieuw dezelfde vragen terugkomen. Waarom kost het dagelijks leven zoveel energie? Waarom lukt iets de ene dag wel en de andere dag niet? Waarom lijkt de buitenwereld iets heel anders te zien dan wat jij vanbinnen ervaart?
Na mijn diagnoses autisme en ADHD leek er in eerste instantie veel op zijn plek te vallen. Toch ontdekte ik al snel dat de combinatie van beide meer is dan twee losse diagnoses naast elkaar. Autisme en ADHD beïnvloeden elkaar voortdurend. Soms versterken ze elkaar, soms botsen ze en soms lijken ze tegelijk iets anders van je te vragen.
Juist over die wisselwerking vond ik weinig informatie die echt aansloot bij mijn eigen ervaringen en die van de mensen die ik ontmoette via Neurodivers Denken. Veel boeken leggen uit hoe autisme of ADHD eruit kan zien. Minder vaak gaat het over wat er vanbinnen gebeurt.
Dat is precies waarom ik dit boek schreef.
Waar gaat het boek over?
Twee werelden, één brein neemt je mee in de binnenwereld van AuDHD. Je leest over onderwerpen als prikkelverwerking, executieve functies, maskeren, emoties, relaties, werk, identiteit, herstel en zelfacceptatie.
Geen lijst met kenmerken of vaste antwoorden, maar een uitleg van de patronen die veel mensen herkennen. Waarom je tegelijkertijd behoefte kunt hebben aan structuur én afwisseling. Waarom uitstelgedrag niet hetzelfde is als luiheid. Waarom overprikkeling zich soms pas uren later laat voelen. En waarom zoveel energie verloren gaat aan aanpassen zonder dat iemand dat ziet.
Door theorie te combineren met persoonlijke ervaringen, voorbeelden en reflectievragen ontstaat een genuanceerd beeld van hoe AuDHD zich kan uiten. Niet als vast profiel, maar als een samenspel van eigenschappen dat voor iedereen anders is.
Voor wie is dit boek?
Dit boek is geschreven voor mensen met AuDHD of een vermoeden daarvan.
Voor mensen die zichzelf jarenlang niet goed konden plaatsen. Voor mensen die voortdurend proberen mee te bewegen met verwachtingen van anderen. Voor mensen die willen begrijpen waarom sommige dingen zoveel energie kosten, terwijl andere juist vanzelf lijken te gaan.
Ook naasten, partners, familieleden en professionals kunnen in dit boek een inkijk krijgen in wat zich achter de buitenkant afspeelt. Niet om iemand in een hokje te plaatsen, maar om beter te begrijpen wat er voorafgaat aan gedrag dat vaak verkeerd wordt geïnterpreteerd.
Wat ik hoop dat dit boek brengt
Ik hoop dat dit boek herkenning geeft. Dat het woorden geeft aan ervaringen die moeilijk uit te leggen zijn. Dat er momenten zijn waarop je denkt: “Dit ben ik.”
Misschien vallen er puzzelstukjes op hun plek. Misschien begrijp je jezelf iets beter. Misschien helpt het je om met meer mildheid naar jezelf te kijken. Of misschien geeft het een partner, ouder, vriend of hulpverlener meer inzicht in wat jij dagelijks ervaart.
Je zult in dit boek geen stappenplan vinden en geen belofte dat alles makkelijker wordt. Wel taal, context en erkenning.
Want begrijpen is vaak de eerste stap. Niet om jezelf te veranderen, maar om jezelf beter te leren kennen.
Bestellen
Wil je Twee werelden, één brein lezen? Je kunt het boek bestellen via de webshop van Neurodivers Denken.
Paperback: € 20,-
De opbrengst van dit boek helpt mee om Neurodivers Denken verder te laten groeien. Daarmee draag je niet alleen bij aan dit boek, maar ook aan lotgenotencontact, bijeenkomsten en een plek waar neurodivergente mensen elkaar kunnen ontmoeten en zichzelf mogen zijn.
