Relaties zijn altijd een zoektocht. Twee mensen met verschillende achtergronden, gewoontes en manieren van denken proberen samen een pad te bewandelen. Dat kan mooi zijn, maar ook ingewikkeld. Wanneer neurodiversiteit meespeelt — zoals autisme, ADHD of een combinatie daarvan — komen er extra uitdagingen én kansen bij. Dit blog wil twee groepen aanspreken: Het gaat […]
Neurodiversiteit en relaties: samen leren begrijpen Read More »
Je hebt net een diagnose gekregen. Autisme, ADHD, dyslexie, OCD, Tourette, of iets anders onder de paraplu van neurodivergentie.Misschien voelde het als thuiskomen. Misschien als een klap in je gezicht. Of allebei.Want laten we eerlijk zijn: een diagnose krijgen verandert niet wie je bent, maar het verandert wél hoe je naar jezelf kijkt. En misschien
Moet ik het wel vertellen? Read More »
Hoe vertel je iemand dat je autisme, ADHD of allebei hebt? Hoe leg je uit wat het betekent, zonder dat je telkens vastloopt in woorden of jezelf uitgeput voelt? Veel mensen met een diagnose lopen tegen datzelfde probleem aan. De diagnose op zich is vaak al een zoektocht, maar daarna begint er nóg een: hoe
Waarom ik open brieven schreef over autisme, ADHD en AuDHD Read More »
De zomer wordt vaak gezien als hét moment van ontspanning. De dagen zijn langer, de zon schijnt vaker, de schoolvakanties beginnen. Minder verplichtingen, meer vrijheid, dat klinkt als een zegen. Maar voor veel neurodivergente mensen, zoals mensen met autisme of ADHD, is de zomer allesbehalve een periode van rust. Het is juist een tijd waarin
Als iemand met autisme en ADHD weet ik als geen ander hoe belangrijk zelfzorg is, juist in tijden van ontregeling. Door mijn eigen proces van heling en groei heb ik geleerd dat zelfzorg niet zomaar iets is om “erbij te doen”, maar een essentieel fundament om stabiliteit te behouden. Wanneer alles ineens anders is Soms
Voor veel mensen met autisme en/of ADHD is overprikkeling een dagelijkse uitdaging. Geluid, licht, geuren, sociale interacties, onverwachte gebeurtenissen – alles kan zich opstapelen tot een punt waarop je systeem ‘vol’ zit. En wanneer dat gebeurt, is het niet altijd makkelijk om weer tot rust te komen. Daarom deel ik in deze blog praktische tips
Omgaan met overprikkeling: Tips en technieken Read More »
