Vandaag had ik mijn adviesgesprek bij de psycholoog. Een moment waar ik best een beetje tegenop had gezien, maar waar ik nu vooral met een gevoel van rust op terugkijk. Er zijn twee nieuwe diagnoses bijgekomen: persisterende depressieve stoornis (voorheen bekend als dysthymie) en een vermijdende persoonlijkheidsstoornis. En vreemd genoeg… voelde dat niet als iets
Labeltjes en rust: waarom een diagnose soms juist helpt Read More »
In deze reeks delen mensen met autisme en/of ADHD hun persoonlijke verhaal. Niet het gepolijste plaatje dat de buitenwereld vaak verwacht, maar de echte ervaringen — rauw, eerlijk en soms pijnlijk, maar altijd waardevol. We vertellen over zoeken en verdwalen, over maskeren en overleven, over momenten waarop we braken en momenten waarop we sterker terugkwamen
Ervaringsverhaal Nanda – Thuiskomen in mezelf Read More »
Voor veel mensen met autisme en/of ADHD is overprikkeling een dagelijkse uitdaging. Geluid, licht, geuren, sociale interacties, onverwachte gebeurtenissen – alles kan zich opstapelen tot een punt waarop je systeem ‘vol’ zit. En wanneer dat gebeurt, is het niet altijd makkelijk om weer tot rust te komen. Daarom deel ik in deze blog praktische tips
Omgaan met overprikkeling: Tips en technieken Read More »
In het kader van de Autisme Week en het thema “Ruimte voor Autisme” wil ik graag mijn visie delen op wat ruimte voor autisme betekent en hoe Neurodivers Denken daar een rol in kan spelen. Wat betekent “ruimte voor autisme” voor mij? Voor mij betekent ruimte voor autisme het creëren van een omgeving waarin mensen
Ruimte voor Autisme: Wat Betekent het en Hoe Kan Neurodivers Denken Helpen? Read More »
Eenzaamheid is iets waar iedereen mee te maken kan krijgen. Maar als je neurodivergent bent – of het nu ADHD, autisme, dyslexie of iets anders is – voelt eenzaamheid vaak anders. Het is niet altijd de fysieke afwezigheid van mensen om me heen, maar het gevoel dat ik niet écht word begrepen. Dat er een
Eenzaamheid en Neurodiversiteit: Mijn Onzichtbare Strijd Read More »
Het moment waarop je een diagnose ontvangt kan zowel een bevrijding als een uitdaging zijn. De diagnose is vaak een herkenning van dingen die je al diep van binnen wist, maar het is tegelijkertijd het begin van een reis naar zelfontdekking. Na het ontvangen van mijn diagnose, besefte ik dat ik jarenlang een masker had gedragen, mezelf had gecamoufleerd en mijn ware zelf had onderdrukt om aan de verwachtingen van anderen te voldoen.
De Reis naar Jezelf: Maskeren en Camoufleren Loslaten na een Diagnose Read More »
Het moment waarop je een diagnose ontvangt, kan voelen als het begin van een intens en vaak verwarrend proces. Er gaat een periode van rouw en verwerking aan vooraf – een fase waarin je afscheid neemt van de verwachtingen die je jarenlang had opgebouwd over wie je dacht te moeten zijn. Deze periode is normaal
Herstel na de Diagnose: Een Reis naar Zelfontdekking Read More »
Leven met zowel autisme als ADHD betekent dat je een unieke manier van denken en ervaren hebt, waarin eigenschappen elkaar kunnen versterken – maar ook nieuwe uitdagingen met zich meebrengen. In deze blogpost bespreek ik hoe deze combinatie zowel positieve als negatieve aspecten heeft, en hoe je kunt leren omgaan met de dynamiek die hieruit
Autisme en AD(H)D: een Uniek Samenspel Read More »
