Er komt een uitje aan. De Efteling. Iets leuks. Iets waar ik me normaal op zou verheugen.Maar deze keer voelt het niet als voorpret. Deze keer begint mijn lijf al ‘nee’ te roepen voordat we überhaupt gegaan zijn. Eerst was het het bericht dat er geen scootmobiels meer beschikbaar zijn.Pats. Paniek.Want een hele dag lopen […]
Als willen botst op grenzen Read More »
Ik heb iets verloren wat voor mij waardevol was. Geen mens, geen dier. Een plek. Een digitale plek.Een huis dat ik met liefde en geduld had gebouwd in Minecraft. Mijn eigen ranch, met een stal, een tuin, weilanden. Maar vooral: een huis waar ik trots op was. Het voelde af. Het voelde als iets van
Als een spel je breekt Read More »
Zingeving. Een groot woord. Een ingewikkeld woord ook. Voor veel mensen is het een soort levenskompas – een reden om door te gaan, ergens voor te vechten, of simpelweg iets om houvast aan te hebben. Maar als je neurodivergent bent, bijvoorbeeld autistisch of met ADHD, dan is zingeving vaak… net iets ingewikkelder. Diep denken =
Zingeving als je diep denkt – en de wereld je niet altijd volgt Read More »
Soms voelt het alsof ik met één voet op het gaspedaal sta, en de ander op de rem.Mijn hoofd bruist van ideeën. Mijn hart weet wat ik wil. Maar mijn lijf… dat zegt iets anders. Ik zou zó graag meer doen. Elke dag lotgenotenmomenten begeleiden. Eén-op-één gesprekken voeren. Mensen helpen, luisteren, ondersteunen. Gewoon, aanwezig zijn,
Als willen niet meer gelijk staat aan kunnen Read More »
Ik ben met iets leuks bezig. Iets waar ik echt blij van word.Voor een groep mede-autisten ga ik een Dungeons & Dragons one-shot begeleiden. Live, aan tafel, met dobbelstenen, karaktersheets en snacks. Geen scherm ertussen. Gewoon met elkaar in dezelfde ruimte een avontuur beleven. En het mooiste is: het speelt zich af in mijn eigen
Ik had twee dagen buikpijn voordat het gesprek überhaupt plaatsvond. Niet overdreven. Gewoon feit. Alles in mijn lijf stond strak van de spanning. Van het wachten, van het ‘wat als’, van het niet weten wat er gevraagd zou worden of hoe ik me zou moeten verwoorden. Ik sliep nauwelijks. Werd misselijk wakker. Voor een telefoontje
Administratie en andere monsters Read More »
Morgen heb ik een belangrijk telefoongesprek.Een kans en adviesgesprek over de urgentie.Zo’n gesprek waarvan je weet dat het gevolgen kan hebben. Voor je leven. Je toekomst.En het is telefonisch. Tuurlijk. Want waarom zou je iemand die moeite heeft met communiceren, met onzekerheid, met prikkels en plotseling schakelen… laten communiceren via de moeilijkste vorm die er
“Je kunt toch gewoon even bellen?” Read More »
Vandaag had ik mijn adviesgesprek bij de psycholoog. Een moment waar ik best een beetje tegenop had gezien, maar waar ik nu vooral met een gevoel van rust op terugkijk. Er zijn twee nieuwe diagnoses bijgekomen: persisterende depressieve stoornis (voorheen bekend als dysthymie) en een vermijdende persoonlijkheidsstoornis. En vreemd genoeg… voelde dat niet als iets
Labeltjes en rust: waarom een diagnose soms juist helpt Read More »
Als iemand met autisme en ADHD weet ik als geen ander hoe belangrijk zelfzorg is, juist in tijden van ontregeling. Door mijn eigen proces van heling en groei heb ik geleerd dat zelfzorg niet zomaar iets is om “erbij te doen”, maar een essentieel fundament om stabiliteit te behouden. Wanneer alles ineens anders is Soms
In deze reeks delen mensen met autisme en/of ADHD hun persoonlijke verhaal. Niet het gepolijste plaatje dat de buitenwereld vaak verwacht, maar de echte ervaringen — rauw, eerlijk en soms pijnlijk, maar altijd waardevol. We vertellen over zoeken en verdwalen, over maskeren en overleven, over momenten waarop we braken en momenten waarop we sterker terugkwamen
Ervaringsverhaal Nanda – Thuiskomen in mezelf Read More »
Voor veel mensen met autisme en/of ADHD is overprikkeling een dagelijkse uitdaging. Geluid, licht, geuren, sociale interacties, onverwachte gebeurtenissen – alles kan zich opstapelen tot een punt waarop je systeem ‘vol’ zit. En wanneer dat gebeurt, is het niet altijd makkelijk om weer tot rust te komen. Daarom deel ik in deze blog praktische tips
Omgaan met overprikkeling: Tips en technieken Read More »
De laatste jaren komt er steeds meer aandacht voor vrouwen die pas op latere leeftijd een diagnose krijgen van autisme en/of ADHD. Vaak hoor je dat trauma ook een rol speelt in hun leven. Dit roept een interessante vraag op: wat was er eerst? Is er een aangeboren en genetische oorzaak die je gevoeliger maakt
Autisme, ADHD en trauma: een kip-en-ei-verhaal Read More »
