Neurodivergentie wordt vaak benaderd als iets cognitiefs. Anders denken. Anders verwerken. Anders reageren. Maar wie neurodivergent is, merkt al snel dat het niet bij het hoofd blijft. Het hele lichaam […]
Het zit niet alleen in je hoofd: neurodivergentie en het lichaam Meer lezen »
Motivatie wordt vaak gezien als dé verklaring voor gedrag. Als je iets wilt, doe je het. Als je het niet doet, zal de motivatie wel ontbreken. Die aanname zit diep
Waarom motivatie geen betrouwbare graadmeter is bij neurodivergentie Meer lezen »
Ik noem het mijn meh fase. Geen diepe crisis, geen allesoverheersende somberte, maar dagen waarop alles neutraal voelt. Ik doe wat moet, ik reageer op berichten, ik regel praktische dingen,
Anhedonie, als alles meh voelt Meer lezen »
Veel neurodivergente mensen herkennen dit patroon: jarenlang doorgaan, functioneren en aanpassen, en pas instorten op het moment dat de druk wegvalt. Na een verhuizing, een diagnose, ziekte, vakantie of ontslag.
Waarom neurodivergente mensen vaak pas instorten als het veilig is Meer lezen »
De term burn out wordt vaak gebruikt als algemene verklaring voor vastlopen en uitputting. Toch is niet elke burn out hetzelfde. Wat bij een klassieke burn out vaak helpt, kan
Autistische burn out is geen gewone burn out Meer lezen »
Er is een tijd geweest dat ik bleef hopen dat het nog goed zou komen. Dat er een dag zou zijn waarop iemand zou zeggen: ik snap het nu. Dat
Verantwoordelijkheid nemen is geen schuld bekennen Meer lezen »
Bij een herstelgerichte zelfontwikkelingscursus: werken met eigen ervaring, hebben Nanda en ik elkaar leren kennen. Met sommige mensen is het bewijzen van spreken “liefde op het eerste gezicht.” Die mensen
Van overleven naar leven, en de barsten die blijven Meer lezen »
Rust wordt vaak gezien als dé oplossing wanneer iemand vastloopt. Neem even pauze. Doe het rustig aan. Ga even niks doen. Soms klopt dat. Maar rust en herstel zijn niet
Waarom rust niet hetzelfde is als herstellen Meer lezen »
Woorden als overprikkeling, stress en emotionele overbelasting worden vaak door elkaar gebruikt. Dat is logisch, want ze kunnen tegelijk voorkomen en voelen vaak even intens. Toch zijn het verschillende processen.
Het verschil tussen overprikkeling, stress en emotionele overbelasting Meer lezen »
Mijn diagnose autisme kreeg ik toen ik 29 jaar was en mijn ADHD diagnose toen ik dacht ik 31 of 32 jaar was. Sinds mijn verkeerde diagnose, een persoonlijkheidsstoornis, is
Een hardnekkig misverstand over neurodivergente mensen, en specifiek over autistische mensen, is dat zij weinig of niets zouden voelen. Dat beeld klopt niet. Veel neurodivergente mensen voelen juist veel, soms
Alexithymie – voelen is er wel, maar woorden ontbreken Meer lezen »
RSD wordt vaak genoemd in relatie tot ADHD. Minder vaak in relatie tot autisme. Toch herkennen veel autistische en AuDHD-mensen dit fenomeen meteen. Niet omdat ze overgevoelig zijn, maar omdat
RSD – als afwijzing dieper binnenkomt dan bedoeld Meer lezen »
