Ik ben met iets leuks bezig. Iets waar ik echt blij van word.Voor een groep mede-autisten ga ik een Dungeons & Dragons one-shot begeleiden. Live, aan tafel, met dobbelstenen, karaktersheets en snacks. Geen scherm ertussen. Gewoon met elkaar in dezelfde ruimte een avontuur beleven. En het mooiste is: het speelt zich af in mijn eigen […]
Ik had twee dagen buikpijn voordat het gesprek überhaupt plaatsvond. Niet overdreven. Gewoon feit. Alles in mijn lijf stond strak van de spanning. Van het wachten, van het ‘wat als’, van het niet weten wat er gevraagd zou worden of hoe ik me zou moeten verwoorden. Ik sliep nauwelijks. Werd misselijk wakker. Voor een telefoontje
Administratie en andere monsters Read More »
Morgen heb ik een belangrijk telefoongesprek.Een kans en adviesgesprek over de urgentie.Zo’n gesprek waarvan je weet dat het gevolgen kan hebben. Voor je leven. Je toekomst.En het is telefonisch. Tuurlijk. Want waarom zou je iemand die moeite heeft met communiceren, met onzekerheid, met prikkels en plotseling schakelen… laten communiceren via de moeilijkste vorm die er
“Je kunt toch gewoon even bellen?” Read More »
Er zijn dagen waarop ik alles voel.En dagen waarop ik niets voel.En het gekke is: ze lijken op elkaar.In beide gevallen sta ik daar, in dezelfde kamer, met hetzelfde lijf, en denk ik: “Wat moet ik hiermee?” Als ik alles voel, is het alsof mijn huid geen filter meer heeft. Een toon. Een blik. Een
Als iemand met autisme en ADHD weet ik als geen ander hoe belangrijk zelfzorg is, juist in tijden van ontregeling. Door mijn eigen proces van heling en groei heb ik geleerd dat zelfzorg niet zomaar iets is om “erbij te doen”, maar een essentieel fundament om stabiliteit te behouden. Wanneer alles ineens anders is Soms
Voor veel mensen met autisme en/of ADHD is overprikkeling een dagelijkse uitdaging. Geluid, licht, geuren, sociale interacties, onverwachte gebeurtenissen – alles kan zich opstapelen tot een punt waarop je systeem ‘vol’ zit. En wanneer dat gebeurt, is het niet altijd makkelijk om weer tot rust te komen. Daarom deel ik in deze blog praktische tips
Omgaan met overprikkeling: Tips en technieken Read More »
