Het probleem is niet de pijn
Er zijn van die dingen in je lijf die niet per se pijn doen, maar die alles overnemen.Een mond die te veel speeksel aanmaakt als je ligt.Een keel die ineens […]
Het probleem is niet de pijn Meer lezen »
Overprikkeling
Tijdblindheid – als tijd anders wordt ervaren
Voor veel mensen voelt tijd als iets vanzelfsprekends. Je kijkt op de klok, schat in hoe lang iets duurt, maakt plannen en past je gedrag daarop aan. Voor veel neurodivergente
Tijdblindheid – als tijd anders wordt ervaren Meer lezen »
Wanneer je kind nabijheid nodig heeft en jouw lijf afstand vraagt
In veel gezinnen sluiten behoeften niet vanzelf op elkaar aan. In neurodivergente gezinnen wordt dat vaak scherper voelbaar. Zeker wanneer een kind nabijheid nodig heeft om te reguleren, terwijl de
Wanneer je kind nabijheid nodig heeft en jouw lijf afstand vraagt Meer lezen »
Het verschil tussen overprikkeling, stress en emotionele overbelasting
Woorden als overprikkeling, stress en emotionele overbelasting worden vaak door elkaar gebruikt. Dat is logisch, want ze kunnen tegelijk voorkomen en voelen vaak even intens. Toch zijn het verschillende processen.
Het verschil tussen overprikkeling, stress en emotionele overbelasting Meer lezen »
Grenzen voelen en aangeven als je jarenlang in overleving leefde
Grenzen aangeven wordt vaak gepresenteerd als een kwestie van communicatie. Je voelt wat je nodig hebt en je zegt het. Voor veel neurodivergente mensen werkt het zo niet. Zeker niet
Grenzen voelen en aangeven als je jarenlang in overleving leefde Meer lezen »
Meltdowns en Shutdowns bij volwassenen
Niet alle autistische meltdowns zijn luid. Soms zie je niets aan de buitenkant. Vanbinnen raast je hart, je ademhaling zit hoog, je hele lijf staat strak van spanning. Het ziet
Meltdowns en Shutdowns bij volwassenen Meer lezen »
Waarom ik soms 100 woorden gebruik waar 10 ook zouden volstaan
(en waarom dat niet overdreven is, maar overleven) Voor veel neurodivergente mensen is communiceren geen vanzelfsprekendheid. Geen ontspannen heen-en-weer van woorden, waarbij je zonder nadenken zegt wat je bedoelt en
Waarom ik soms 100 woorden gebruik waar 10 ook zouden volstaan Meer lezen »
Stormen die ik leerde dragen
Er is een tijd geweest dat ik mezelf niet durfde toe te geven dat ik emotioneel verwaarloosd ben opgegroeid. Van buitenaf leek mijn jeugd gewoon normaal. Geen grote drama’s, geen
Stormen die ik leerde dragen Meer lezen »
Zomer zonder rust – Waarom vakantie voor neurodivergente mensen allesbehalve ontspannend kan zijn
De zomer wordt vaak gezien als hét moment van ontspanning. De dagen zijn langer, de zon schijnt vaker, de schoolvakanties beginnen. Minder verplichtingen, meer vrijheid, dat klinkt als een zegen.
De vermoeidheid die niet overgaat
Ik ben moe. Niet een beetje. Niet ‘drukke week gehad’-moe. Maar diep. Tot in mijn botten.Moe alsof alles vertraagt. Alsof mijn lijf uit gum bestaat en mijn hoofd van watten.
De vermoeidheid die niet overgaat Meer lezen »
Wanneer de zomerperiode met al zijn warmte niet jou ding is.
Zoals iedereen weet, is de zomer weer aangebroken. Wat daarbij hoort zijn warme dagen met plaknachten, maar ook wisselvallig weer. Hoe ga je daarmee om wanneer je gevoelig bent voor
Wanneer de zomerperiode met al zijn warmte niet jou ding is. Meer lezen »
Ouder zijn met een lege batterij
We zouden gaan zwemmen.Zij had er zin in.Ik ook, want ik hou van water. Altijd al. Het is één van de weinige plekken waar mijn hoofd soms stilvalt, waar mijn
Ouder zijn met een lege batterij Meer lezen »
