Vanavond lukte niets meer. Mijn hoofd zat vol. Mijn lijf was op. De stilte in huis voelde te luid. Mijn gedachten te druk.Mijn dochter kwam ziek thuis met koorts. Mijn […]
Soms is soep bestellen óók zelfzorg Meer lezen »
Een late diagnose autisme of ADHD brengt vaak opluchting. Eindelijk vallen puzzelstukjes op hun plek. Maar naast die opluchting komt er bij veel mensen ook rouw. Niet alleen rouw om
Levend rouwen na een late diagnose Meer lezen »
Herstel wordt vaak gezien als iets tijdelijks. Iets wat je doormaakt zodat je daarna weer verder kunt zoals voorheen. Voor veel neurodivergente mensen klopt dat beeld niet. Zeker niet na
Herstel is niet lineair Meer lezen »
Wanneer iemand een diagnose autisme of ADHD krijgt, verandert die persoon niet. Wat wel verandert, is het begrip van zichzelf. Dat verschil is cruciaal, maar wordt vaak niet gezien door
Ontmaskeren na diagnose: waarom het voor de buitenwereld voelt als veranderen Meer lezen »
Neurodivergentie wordt vaak benaderd als iets cognitiefs. Anders denken. Anders verwerken. Anders reageren. Maar wie neurodivergent is, merkt al snel dat het niet bij het hoofd blijft. Het hele lichaam
Het zit niet alleen in je hoofd: neurodivergentie en het lichaam Meer lezen »
Veel neurodivergente mensen herkennen dit patroon: jarenlang doorgaan, functioneren en aanpassen, en pas instorten op het moment dat de druk wegvalt. Na een verhuizing, een diagnose, ziekte, vakantie of ontslag.
Waarom neurodivergente mensen vaak pas instorten als het veilig is Meer lezen »
De term burn out wordt vaak gebruikt als algemene verklaring voor vastlopen en uitputting. Toch is niet elke burn out hetzelfde. Wat bij een klassieke burn out vaak helpt, kan
Autistische burn out is geen gewone burn out Meer lezen »
Er is een tijd geweest dat ik bleef hopen dat het nog goed zou komen. Dat er een dag zou zijn waarop iemand zou zeggen: ik snap het nu. Dat
Verantwoordelijkheid nemen is geen schuld bekennen Meer lezen »
Bij een herstelgerichte zelfontwikkelingscursus: werken met eigen ervaring, hebben Nanda en ik elkaar leren kennen. Met sommige mensen is het bewijzen van spreken “liefde op het eerste gezicht.” Die mensen
Van overleven naar leven, en de barsten die blijven Meer lezen »
Er zijn van die dingen in je lijf die niet per se pijn doen, maar die alles overnemen.Een mond die te veel speeksel aanmaakt als je ligt.Een keel die ineens
Het probleem is niet de pijn Meer lezen »
Rust wordt vaak gezien als dé oplossing wanneer iemand vastloopt. Neem even pauze. Doe het rustig aan. Ga even niks doen. Soms klopt dat. Maar rust en herstel zijn niet
Waarom rust niet hetzelfde is als herstellen Meer lezen »
Soms blijf je hopen dat je ouders het alsnog gaan zien. Niet omdat je gelijk wilt krijgen, maar omdat je wilt dat er ruimte komt voor gesprek. Voor erkenning. Voor
Volwassen worden in een ouder kind relatie Meer lezen »
