Trauma. Veel mensen denken daarbij aan grote, heftige gebeurtenissen. Mishandeling. Oorlog. Ongelukken. Dingen waarvan iedereen direct begrijpt dat ze diepe sporen achterlaten. Maar trauma ontstaat niet altijd door één grote gebeurtenis. Soms ontstaat het juist langzaam. In kleine sneetjes die zich jarenlang opstapelen. In steeds opnieuw het gevoel krijgen dat je verkeerd bent. Te gevoelig. […]
De littekens die niemand zag Read More »
Er kwam een moment dat ik vastliep op vragen waar andere mensen moeiteloos antwoord op geven.Wat vind je leuk?Wat luister je graag?Wat past bij jou? Mijn hoofd sloeg dicht. Niet omdat ik niets voelde, maar omdat ik geen toegang had. Alsof er wel iets was, maar ik er niet bij kon. Alsof elke voorkeur eerst
Wie ben ik, als niemand iets van me nodig heeft? Read More »
Een late diagnose autisme of ADHD brengt vaak opluchting. Eindelijk vallen puzzelstukjes op hun plek. Maar naast die opluchting komt er bij veel mensen ook rouw. Niet alleen rouw om het verleden, maar ook om het heden en de toekomst. Deze vorm van rouw wordt ook wel levend rouwen genoemd. Het is rouw die niet
Levend rouwen na een late diagnose Read More »
Herstel wordt vaak gezien als iets tijdelijks. Iets wat je doormaakt zodat je daarna weer verder kunt zoals voorheen. Voor veel neurodivergente mensen klopt dat beeld niet. Zeker niet na een late diagnose. Herstel is geen rechte lijn. Het is geen terugkeer naar hoe het was. En het is zelden iets wat je alleen maar
Herstel is niet lineair Read More »
Wanneer iemand een diagnose autisme of ADHD krijgt, verandert die persoon niet. Wat wel verandert, is het begrip van zichzelf. Dat verschil is cruciaal, maar wordt vaak niet gezien door de buitenwereld. Daardoor ontstaat verwarring. Mensen zeggen dat iemand ineens anders doet, minder kan of zich anders opstelt dan vroeger. Wat er in werkelijkheid gebeurt,
Ontmaskeren na diagnose: waarom het voor de buitenwereld voelt als veranderen Read More »
Het lijkt een onschuldige vraag.Wat doe je?Wat voor werk doe je? Voor veel neurodivergente mensen is dit een van de meest beladen vragen die er zijn. Niet omdat werk onbelangrijk is, maar omdat deze vraag raakt aan waarde, identiteit en het gevoel wel of niet te voldoen. Zeker bij een late diagnose komt uitval of
Uitval, niet kunnen werken en de vraag: “Wat doe jij?” Read More »
Veel opmerkingen die neurodivergente mensen horen, zijn niet kwaad bedoeld. Ze komen voort uit herkenning, ongemak of de wens om het gesprek licht te houden. Toch kunnen diezelfde zinnen veel doen. Niet omdat ze slecht zijn, maar omdat ze een belangrijk verschil uitwissen. Het verschil tussen af en toe iets ervaren en er dagelijks door
“Iedereen is wel een beetje autistisch” en andere dingen die vaak gezegd worden Read More »
Motivatie wordt vaak gezien als dé verklaring voor gedrag. Als je iets wilt, doe je het. Als je het niet doet, zal de motivatie wel ontbreken. Die aanname zit diep ingebakken, in werk, onderwijs en hulpverlening. Voor veel neurodivergente mensen klopt dit beeld niet. Niet omdat ze ongemotiveerd zijn, maar omdat motivatie en kunnen twee
Waarom motivatie geen betrouwbare graadmeter is bij neurodivergentie Read More »
Veel neurodivergente mensen herkennen dit patroon: jarenlang doorgaan, functioneren en aanpassen, en pas instorten op het moment dat de druk wegvalt. Na een verhuizing, een diagnose, ziekte, vakantie of ontslag. Dat lijkt tegenstrijdig. Als het eindelijk rustiger wordt, zou het toch beter moeten gaan. Maar vaak gebeurt het tegenovergestelde. Dat is geen toeval en geen
Waarom neurodivergente mensen vaak pas instorten als het veilig is Read More »
Maskeren en camoufleren worden steeds vaker genoemd in gesprekken over autisme en ADHD. Toch blijft vaak onduidelijk wat deze processen precies betekenen en wat ze doen met iemand op de lange termijn. Zeker omdat er vaak wordt gezegd: iedereen past zich toch aan. Dat klopt. Maar bij neurodivergente mensen gaat het niet alleen om aanpassen.
Maskeren en camoufleren: wat het is, waarom het ontstaat en wat het kost Read More »
De term burn out wordt vaak gebruikt als algemene verklaring voor vastlopen en uitputting. Toch is niet elke burn out hetzelfde. Wat bij een klassieke burn out vaak helpt, kan bij een autistische burn out juist averechts werken. Dat verschil zit niet alleen in de oorzaak, maar vooral in wat herstel vraagt. Een autistische burn
Autistische burn out is geen gewone burn out Read More »
Ik schrijf over neurodivergentie vanuit ervaringskennis. Niet als arts. Niet als behandelaar. Niet als iemand die diagnoses stelt. Ik schrijf als neurodivergent mens die leeft met een ander brein, en die al jaren luistert naar de verhalen van andere neurodivergente mensen. In reacties. In gesprekken. In lotgenotenbijeenkomsten. In wat mensen voorzichtig durven delen wanneer ze
Waarom ik schrijf vanuit ervaringskennis Read More »
