Als het over prikkelverwerking gaat, denken veel mensen aan geluid, licht en drukte. Aan overvolle ruimtes, felle lampen of harde geluiden. Dat is ook prikkelverwerking, maar het is niet het hele verhaal. Prikkels komen niet alleen van buiten. Ze komen ook van binnenuit je lichaam. En juist dát stuk wordt vaak vergeten. Terwijl het voor […]
Waarom je lichaam je soms te laat waarschuwt Read More »
Veel neurodivergente mensen herkennen dit: iets is belangrijk. Je wéét dat het belangrijk is. En toch verdwijnt het volledig uit je hoofd zodra het niet meer zichtbaar is. Totdat je er weer tegenaan loopt. Of iemand het benoemt. Of de stress ineens omhoogschiet. Dat heeft vaak te maken met object permanence. Wat is object permanenceObject
Object permanence – uit het zicht is uit het hoofd Read More »
“Jij bent echt introvert hè?” Veel neurodivergente mensen krijgen dat regelmatig te horen. Vaak omdat ze rust nodig hebben, zich terugtrekken na sociale momenten of snel overprikkeld raken. Maar dat is niet hetzelfde als introvert zijn. Bij autisme en ADHD worden persoonlijkheid, prikkelverwerking en herstelbehoefte vaak door elkaar gehaald. Daardoor herkennen veel mensen zichzelf niet
Meer dan introvert of extrovert Read More »
Veel neurodivergente mensen herkennen dit: je weet wat je moet doen. Je wilt het ook. En toch lukt het niet. Of pas veel later. Of alleen onder hoge druk. Van buitenaf lijkt dat al snel op uitstelgedrag, gemakzucht of gebrek aan motivatie. Van binnen voelt het heel anders. Dat verschil heeft vaak te maken met
Executieve functies – weten wat je moet doen, maar het niet kunnen Read More »
Voor veel mensen voelt tijd als iets vanzelfsprekends. Je kijkt op de klok, schat in hoe lang iets duurt, maakt plannen en past je gedrag daarop aan. Voor veel neurodivergente mensen werkt dat anders. Niet omdat tijd onbelangrijk is. Maar omdat tijd anders wordt ervaren. Dat noemen we tijdblindheid. Wat is tijdblindheid Tijdblindheid betekent dat
Tijdblindheid – als tijd anders wordt ervaren Read More »
In mijn boek schrijf ik over levend verlies. Vaak wordt die term gebruikt in de context van ziekte, maar er is een andere kant die minder zichtbaar is: het levend verlies dat ontstaat na een diagnose. Een diagnose kan voelen als een sleutel die eindelijk in het slot past. Er valt een last van je
Levend verlies na een diagnose Read More »
Een hardnekkig misverstand over neurodivergente mensen, en specifiek over autistische mensen, is dat zij weinig of niets zouden voelen. Dat beeld klopt niet. Veel neurodivergente mensen voelen juist veel, soms zelfs intens. Alleen lukt het niet altijd om te herkennen wat het precies is, of om er woorden aan te geven. Daar komt alexithymie om
Alexithymie – voelen is er wel, maar woorden ontbreken Read More »
RSD wordt vaak genoemd in relatie tot ADHD. Minder vaak in relatie tot autisme. Toch herkennen veel autistische en AuDHD-mensen dit fenomeen meteen. Niet omdat ze overgevoelig zijn, maar omdat hun systeem anders reageert op sociale signalen. Wat voor de één een terloopse opmerking is, kan voor de ander voelen als een klap. Wat is
RSD – als afwijzing dieper binnenkomt dan bedoeld Read More »
Je hebt net een diagnose gekregen. Autisme, ADHD, dyslexie, OCD, Tourette, of iets anders onder de paraplu van neurodivergentie.Misschien voelde het als thuiskomen. Misschien als een klap in je gezicht. Of allebei.Want laten we eerlijk zijn: een diagnose krijgen verandert niet wie je bent, maar het verandert wél hoe je naar jezelf kijkt. En misschien
Moet ik het wel vertellen? Read More »
Hoe vertel je iemand dat je autisme, ADHD of allebei hebt? Hoe leg je uit wat het betekent, zonder dat je telkens vastloopt in woorden of jezelf uitgeput voelt? Veel mensen met een diagnose lopen tegen datzelfde probleem aan. De diagnose op zich is vaak al een zoektocht, maar daarna begint er nóg een: hoe
Waarom ik open brieven schreef over autisme, ADHD en AuDHD Read More »
In het kader van de Autisme Week en het thema “Ruimte voor Autisme” wil ik graag mijn visie delen op wat ruimte voor autisme betekent en hoe Neurodivers Denken daar een rol in kan spelen. Wat betekent “ruimte voor autisme” voor mij? Voor mij betekent ruimte voor autisme het creëren van een omgeving waarin mensen
Ruimte voor Autisme: Wat Betekent het en Hoe Kan Neurodivers Denken Helpen? Read More »
